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文峰佛教网讯：2013年10月1日-6日，由扬州文峰寺、南京大学联合主办的“文峰寺2013‘幸福之旅'正念禅修营"活动在般若讲堂拉开序幕,共有来自全国各地一百多名学员参加了为期五天的禅修活动。在此期间，将带领学员进行正念修习、正念行禅、小组分享、正念进食、深度放松、佛法讲座等。并邀请到了法国梅村众位法师共修。
讲授正念修习
行 禅
激活操
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我们的生活方式及工作模式，是幸福喜乐的关键。如果能时时刻刻保持觉醒，做任何事的时候也修习正念，那么在家庭、工作、朋友关系上，我们都会能和谐共处，培养心中的理解与慈悲。学习停下来，释放紧张压力，与人沟通时使用爱语和深刻聆听，和身边的人分享正念修习之，对我们的家庭和工作都有很大的帮助。当我们懂得处理强烈的情绪，自然能在家庭和工作上建立良好的人际关系，改善与人的沟通，缓和压力，生活更加幸福快乐。正念修习不仅对修习者带来莫大的好处，家庭、亲人、工作伙伴以及整个社会都会受益。 |
